Ahora, si piensas en los trabajadores del call center, es muy probable que su disponibilidad de tiempo esté restringida a tan solo 10 minutos de descanso, lo cual no sería suficiente para alcanzar tu objetivo.Sobrevenir horas sentados en la misma posición puede consumir atrofiando nuestros músculos, aunque que su finalidad es ejercitarse y de e

A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina profesional para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Objetivo: los participantes aprenden a reformular juntos las situaciones negativas en experiencias de educación.Te interesará consegu